Привет, массажист!
Турецкая баня хамам сама по себе является комплексной процедурой по уходу за телом, которая включает в себя: распаривание, пилинг, очищение и увлажнение кожного покрова. Помимо уходовых процедур в хамаме, активно работает потоотделение, что положительно влияетна организм с точки зрения детоксикации.
Как ухаживать за телом после хамама и сауны?
Если Вы хотите увеличить уровень пользы для организма после восточной парной, то мы рекомендуем:
- Принять холодный душ. Эта тренировка для иммунной системы позволит сузить расширенные и очищенные поры.
- Получите витаминный комплекс. Во время нахождения в хамаме Вы избавляетесь не только от шлаков и токсинов, но и от полезных для организма веществ. После бани хамам рекомендуем употреблять в пищу шпинат, капусту и другую зелень. Это насытит организм витаминами, минералами, в частности калием, магнием и кальцием.
- Не используйте кремы в течение нескольких часов после хамама. Жирная консистенция крема способна «забить» еще не закрывшиеся поры.
- Для более глубокого очищения можете применять специальные маски для лица и тела.
- После хамама очищайте кожу от ороговевших клеток кожи в области ножек и локтей с помощью щетки с пемзой.
- После хамама эффективное воздействие может оказать процедура грязевого или глиняного обертывания. В процессе обертывания кожа насытится полезными витаминами и минералами, нормализуются обменные процессы, уменьшатся проявления целлюлита.
Берегите и ухаживайте за своим телом – это единственное место, где Вы можете жить!