Привет, массажист!
Турецкая баня хамам – это лечение горячим паром, который оказывает влияние как на психическое, так и на физическое состояние человека. Ритуалы восточной бани настолько необычайные, что пленят буквально с первых секунд нахождения в хамаме. Но как ходить в хамам? Что нужно иметь при себе и что же ожидает нас в мире восточной сказки?
Температура в хамаме не превышает +35-50 градусов. Длительность посещения обычно составляет не более 1,5 - 2 часов.
Последовательность процедур и зоны в хамаме
Классический хамам состоит из 3 основных зон:
- Джамекан – это предбанная зона с раздевалками. В данной зоне осуществляется подготовка к хамаму, выдается традиционное полотенце Пештемаль, которое оборачивается вокруг бедер и надеваются деревянные шлепки Такуньи.
- Затем Вы перемещаетесь в зону согуклук, где можете посетить уборную и душевую кабинку.
- Последняя и самая долгожданная зона именуется харарет – парная.
Из чего состоит классическая процедура:
- Предварительное прогревание на мраморе гебек-таши. Постелив полотенце на мрамор – необходимо обильно пропотеть.
- Следующем этапом является пилинг рукавичкой кесе на пропаренном теле. Специальная рукавица обеспечит мягкое очищение лица и тела, снимет мертвые клетки кожи.
- Затем производится мыльный массаж осуществляется с помощью мешочка для мыльного массажа и натурального оливкового мыла, из которого и производится пена.
- Омовение с помощью хамам таши (чаши для омовения)
- Завершается процедура в зоне согуклук,
Восточная баня и нагота: ответ на важный вопрос
Существует строгий этикет посещения хамама – вход в обнаженном виде запрещен. Помимо всего прочего, мужчины и женщины посещают баню отдельно друг от друга. Баня состоит из двух секций, либо прием людей разного пола осуществляется в разное время.
Мужчины чаще всего просто прикрываются банным полотенцем, женщины же предпочитают надевать купальники или нижнее белье.
Преимущества Хамама
Помимо того, что турецкие банные ритуалы сами по себе кажутся диковинкой – процедура хамама несет в себе огромную пользу для организма:
- Улучшает текстуру кожи, удаляет омертвевшие клетки.
- Увлажняет и питает кожу витаминами и минералами.
- Снимает мышечное напряжение.
- Активизирует кровообращение.
- Дарит коже тонус и повышает эластичность.
- Минимизирует признаки стресса и беспокойство.
Как часто ходить в хамам?
Хамам – это удивительный опыт, который необходимо получать регулярно. Однако ввиду интенсивного пилинга не рекомендуется посещать хамам чаще одного раза в неделю.
Что брать в хамам?
Помимо специализированной атрибутики для хамама – не забудьте взять с собой шлепанцы, чистое белье и полотенца.
Надеемся, что данная статья ответила на главный вопрос: «как правильно посещать хамам?». Пусть восточная баня принесет физическое удовольствие и душевный покой!